Wekelijkse lessen
Zhineng Qigong
Zhineng Qigong verenigt eeuwenoude traditie van meditatief bewegen met moderne wetenschap en net dat maakt ZNQ zo krachtig: vanuit het bewustzijnsniveau - derde en hoogste niveau - beoefen je ZNQ.
Helende Levels
Dokter Pang Ming ontwikkelde verschillende Levels voor het beoefenen van Zhineng Qigong.
Level 1
- brengt heel veel Qi (vitale energie) in het lichaam door de voortdurende uitwisseling van interne en externe Qi.
- maakt je krachtig op de 3 niveaus: fysiek, emotioneel en mentaal.
- zijn zowel dynamische als statische oefeningen.
Level 2
- is een opeenvolging van 10 dynamische oefeningen die van hoofd tot voeten de Qi diep laten penetreren.
- brengt heel veel Qi diep in je lichaam in je ligamenten, je spieren en je gewrichten.
- maakt je hele lichaam soepel en krachtig.
Level 3
- voedt en zuivert de organen en daarmee ook de emoties (in de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn de organen gelinkt aan emoties).
- brengt evenwicht in het hormonale systeem (in de Traditionele Chinese Geneeskunde zijn emoties gekoppeld aan de productie van hormonen).
- maakt gebruik van bewegingen, houdingen, klanken en mudra's (handposities).
Level 4 - 6
- dringen dieper en dieper door in het lichaam.
- trainen en openen het centraal kanaal en de poorten.
Docenten
zaterdagmorgen
Katrien Hendrickx
donderdagavond
Nico Lambrechts
Gallicstraat 5
3300 Tienen - Bost
Zhineng Qigong Level 1
Lessen op donderdagavond van 20u tot 21u15
DEZE REEKS WORDT BEST OOK GEVOLGD DOOR DE CURSISTEN VAN DE JAARTRAINING TOT INSTRUCTOR.
Inhoud :
- La Qi: openen en sluiten van je lichaam
- LIft Qi Up Pour Qi Down: je lichaam de hele tijd doorspoelen met energie
- 3 Centres Merge staande meditatie: kracht opbouwen in je buik- en bekkengebied
- Caterpillar: versoepelen en versterken van je wervelkolom en rugspieren
- Chen Qi: openen en versterken van je borstgebied
DEEL 1
Najaar 2025
25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, (30/10 Herfstvakantie = geen les) 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12.
12 lessen aan 12 euro = 144 euro voor 12 lessen.
Donderdag van 20u tot 21u15
Docent:
Nico Lambrechts
Inschrijven:
Nico Lambrechts, 0496/548452, lambrechtsnico@hotmail.com
DEEL 2
Eerste trimester 2026
8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2, (19/2 Krokusvakantie = geen les) 26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4.
12 lessen aan 12 euro = 144 euro voor 12 lessen.
Donderdag van 20 tot 21u15
Docent:
Nico Lambrechts
Inschrijven:
Nico Lambrechts, 0496/548452, lambrechtsnico@hotmail.com
DEEL 3
Tweede trimester 2026
23/4, 30/4, (3 weken afwezig wegens vakantie) 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6.
7 lessen aan 12 euro = 84 euro voor 7 lessen.
Donderdag van 20u tot 21u15
Docent:
Nico Lambrechts
Inschrijven:
Nico Lambrechts, 0496/548452, lambrechtsnico@hotmail.com
Korting
Als je de 2 lessen na elkaar volgt op zaterdagmorgen, krijg je korting: i.p.v. 288 euro betaal je 250 euro.
Zhineng Qigong Level 2
Inhoud:
- de 10 inderdelen van Level 2
- verdiepen van de ervaring in de qigong
- versterken van de Bodily Qi: via houdingen brengen de we energie diep en intens in afzonderlijke delen van het lichaam
- qi wordt heel diep in de gewrichten, pezen, spieren en ligamenten gebracht
- meridianen (energiebanen) worden geactiveerd en energiepoorten worden geopend
DEEL 1
Najaar 2025
Data: 12 lessen op zaterdag morgen op 13, 20 en 27 september + 18 en 25 oktober + 8, 15, 22 en 29 november + 6, 13 en 20 december 2025
Uur: Zaterdag van 9u tot 10u15
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de hele reeks: 144 euro voor 12 lessen.
Docente:
Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
DEEL 2
Eerste trimester 2026
Data: 12 lessen op zaterdag morgen op 10, 17, 24 en 31 januari + 7, 14 en 28 februari + 7, 14, 21 en 28 maart + 4 april 2026
Uur: Zaterdag van 9u tot 10u15
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de hele reeks: 144 euro voor 12 lessen.
Docente:
Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
Healing Qigong
Inhoud:
- We gebruiken klanken om naar diepe ontspanning te gaan - diepe ontspanning is de voorwaarde om te regenereren.
- In diepe ontspanning werken we met intenties en doen we bewegingen en oefeningen die op een diep niveau doorwerken, energie laten stromen en blokkades transformeren.
- Je kan de lessen volgen ter ondersteuning van je algemene gezondheid of je kan bij jezelf de technieken doelgericht toepassen op een specifieke klacht/ziekte/symptoom
DEEL 1
Najaar 2025
Data: 12 lessen op zaterdag morgen op 13, 20 en 27 september + 18 en 25 oktober + 8, 15, 22 en 29 november + 6, 13 en 20 december 2025
Uur: van 10u30-11u30
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de reeks: 144 euro voor 12 lessen.
Locatie: Gallicstraat 5, 3300 Tienen/Bost
Dovcente:
Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be
DEEL 2
Eerste trimester 2026
Data: 12 lessen op zaterdag morgen op 10, 17, 24 en 31 januari + 7, 14 en 28 februari + 7, 14, 21 en 28 maart + 4 april 2026
Uur: Zaterdag van van 10u30-11u30
Prijs: 12 euro per les, te betalen voor de hele reeks: 144 euro voor 12 lessen.
Docente:
Katrien Hendrickx
Inschrijven bij Katrien Hendrickx, 0494/584952, katrien.hendrickx@scarlet.be